1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17

KTK86 Sponsorer

ktk86_tri

T H R E S H O L D 🚀 Another great session in th

T H R E S H O L D 🚀
Another great session in the bag and the crew looked sharp in the sunshine 😎
.
.
.
.
#ktk86 #ktk86_tri #ktk86verdensbedsteklub #triathlon #triathlontraining

R E C O V E R & B U I L D Many of our athletes ar

R E C O V E R & B U I L D
Many of our athletes are still recovering after Copenhagen Ironman and others are building towards the last races of the season. No matter the phase you are finding yourself in, the threshold sessions are still done best in good company 🥰 and the sunshine is not bad either 😎
Today the crew was a bit smaller than usual but still a lot of hygge and some good laps!
SWIPE FOR MOMENTS 👀
.
.
.
.
.
#ktk86 #ktk86_tri #triathlontraining #triathlonlifestyle #runsession #swimbikerun

M O N D A Y M O T I V A T I O N ! It is mid race

M O N D A Y M O T I V A T I O N !
It is mid race season and it’s all about keeping things sharp and the mind happy 🤗
For us, that means more OW practice and as the saying goes “if you don’t do it in practice, you can’t do it on race day!”
For many newcomers to triathlon, the swim is often a bit underestimated because it’s such a relatively short segment compared to the bike and run! However, there is a big difference between “fighting for your life” and “cruising with confidence” as you go out for that first part of the race.
As the first discipline, the swim really sets the tone and mood for the rest of your race, so a good advice from the KTK86 crew is that you make sure to practice that swim, so that you set yourself up to a good start 🚀
In KTK86 we ramp up the OW sessions during the summer which is a great variation to our pool sessions. The great thing about training as a big group is of course the hygge and that you always have someone to swim with 🤗 But also, that we really get to practice that full race experience: the run start into the water, the hands and feet everywhere, the water splashing all around, the closeness of the other athletes trying to overtake as you try to navigate to the first buoy. It’s crazy and awesome 😎 and it really helps build the confidence, so that you know what you are in for at race day!
SWIPE FOR MOMENTS 👀
.
.
.
.
.
📸 @nholmann
#ktk86 #ktk86_tri #triathlon #triathlontraining #dtrif #openwaterswim

MORE SATURDAY AWESOMENESS 🤩 After an amazing sw

MORE SATURDAY AWESOMENESS 🤩
After an amazing swim, we hit the track for some hot and heavy intervals 😎 our elite was making it look to easy 🚀🚀
.
.
.
.
#ktk86 #ktk86eliteteam #ktk86_tri #triathlontraining

P E R F E C T D A Y 🚀 This morning was another

P E R F E C T D A Y 🚀
This morning was another level of awesomeness! 😎 Big turn-out amazing weather and the water and Svanemøllen couldn’t have been better 🤗 Perfect cocktail for a great session that offered some focus on beach transition and some distance segment at the end ☀️
.
.
.
.
.
#ktk86 #ktk86eliteteam #ktk86_tri #ktk86verdensbedsteklub #triathlon #triathlontraining #swimbikerun

IN THE MAKING #theseries In triathlon it’s hard

IN THE MAKING #theseries
In triathlon it’s hard to get around the bike discipline and it should be no secret that KTK86 have some serious strong riders in the crew 🚀🚀
We find watt gains where ever we can and we help push each other in the interval session on Wednesday evenings 🤩
Triathlon may be an individual sport, but the best way to get stronger is by riding with - and learning from a strong crew 👊🏼
The great thing about our set-up is that our interval sessions can match your level and the routes are planned in loops so that we are never too far away from each other.
As a new member this allows you to get comfortable at your level and you can always find a wheel to hang on to, if you want to push yourself 💪🏽
We have one crew session a week but we love to go out in groups on Sundays for longer rides and during the summer we also plan frequent brick-sessions to practice race set-up (more on that in a coming post 😉)
Safety is very important to us and while we do offer some technique training, we want to make sure that everyone get safe trough our sessions. Therefore, to join the KTK86 crew we do require that you are little above beginner level. This means that you are comfortable in click-pedals and can navigate safely in traffic. If you have questions feel free to drop them below or send us a dm 👍🏽
👀 SWIPE for some behind the scenes from an awesome Wednesday session 🤩
—
feel free to reach out if you want to join for a trial session 🙏🏼
.
.
.
.
📸 @signekoch
#ktk86 #ktk86_tri #inthemaking #triathlontraining #triathletes

R A C E M O M E N T S🚀🚀
WOW! What a day 🤩
Amazing to see so many KTK86 crew members out there, racing and having fun ! KTK86 represented with 35 attendees and many more showing up to cheer and help set the mood 🥳 we took home the podium and was strongly represented in top 10 on both women and men side 🤩
We had new KTK members, first time racing and KTK elite on the course - congratulations to all of you! And can’t wait to see you out there racing again soon 🚀🚀
Thank you @karrebaeksmindetriatlon for putting together and amazing race ☀️
SWIPE for moments
📸 Rene Kongsgaard & Karrebæksminde Triatlon
.
.
.
.
#raceseason #triathlon #ktk86 #ktk86_tri #ktk86eliteteam

IN THE MAKING #theseries Fredag; du scroller i di

IN THE MAKING #theseries
Fredag; du scroller i dit feed og søger lidt rundt.. (stadig liggende i sofaen, med Haribo mixen indenfor rækkevidde). Du har ringet til din mor, for at få en peptalk og blive mindet om, at du havde svømning i skolen. Det var vidst noget med, at du havde vundet en miniput sprint i rygcrawl ? 🧐
Det er faktisk også ved at være lidt kedeligt at køre Amager runden alene. Du er klar til det næste skridt. Men hvilken klub skal du vælge?
I København og omegn har vi mange fantastiske klubber, men du leder efter det der sweetspot der er imellem “jeg kommer kun for pizzaen og medbringer løbeskoene, for hvis nu 🤷🏼‍♀️” og “planen er at vinde Challenge Roth og derefter dominere verdensranglisten” 🏆
Og lige der, der finder du KTK86. Vi er nemlig klubben der binder bredden og eliten sammen og vi er stolte af, at tilbyde en klub for dem, som lige har dyppet tæerne i vand og kender sine klikpedaler og nu gerne vil prøve at blive lidt bedre. Uanset om lidt bedre er, at prøve kræfter med sin første tri eller du er en seriøs age-grouper, der har ledt med lys og lygte efter andre, som også har tabt sutten og mener at en “normal” uge indeholder 10-15+ timers træning 🤷🏼‍♀️ Eller måske du allerede har mistet forstanden fuldstændig og tænker, at i år, er året du køber PRO licens 🚀
I KTK86 arbejder vi med et struktureret træningsprogram, som kan tilpasses dit niveau. Vi har et dygtigt og professionelt træner team, der kan hjælpe dig med at nå dine mål og blive en bedre triatlet. Og det vigtigste!! Der er en masse dejlige KTK’er der giver støtte, gode råd og som gerne deler …nej.. nej, vent; gerne køber ekstra træstammer 👍🏽 og hjælper dig i våddragten når sæsonen lige om lidt skydes igang ved Svanemølle strand 🤩
Hvis vi har fanget din interesse, så hold øje med vores profil. Der kommer flere indlæg om KTK og vores træning ☺️
Skulle du have lyst til at prøve en træning med os, så kontakt os via vores mail (se profil)
—
To our non Danish friends: no translation this time, but keep an eye out for coming posts and feel free to reach out if you want to join for a trial session 🙏🏼
.
.
.
📸 @nholmann
#ktk86 #ktk86_tri #inthemaking #triathlontraining

THE WEEKEND AINT OVER YET!
Saturday was a blast 🚀 Short and long distance athletes coming together and having fun! Flyvepladsen was busy but that’s how we like it ☀️
Amazing to have so many join the brick session. It makes the hard training that much easier, when we have each other 🤗
Tomorrow is another training day. Make sure to get in some good sleep 😴
HEY 👀 KTK86 crew - remember we have kicked off our Wednesday rides, so gear up! And see you at the next session 🚀🚀
.
.
.
.
📸 @nholmann
#ktk86 #ktk86_tri #ktk86elite #ktk86crew #bricksession #triathletes

Følg på Instagram

ktk86eliteteam

Vi har været en tur på transfermarkedet! Der ha

Vi har været en tur på transfermarkedet!
Der har vi hentet en ung gut fra Dobbelt A.
Han hedder @bastianpeitersen🔥
Bastian kommer til at have første race for holdet i weekenden, når der køres DM kvart i Aalborg!
VAMÅÅÅÅÅÅS🔨🔨🔨
#KTK86eliteteam

@sif_madsen åbnede 2021 sæsonen med hendes World

@sif_madsen åbnede 2021 sæsonen med hendes World Triathlon Championship Series debut og første gang på OL distancen med en 32. plads i Yokohama. Hun fik nogle gode point til OL kvalifikationen og en masse erfaring! Nu er hun på vej til Lissabon, hvor hun skal køre Mixed Relay OL kvalifikationsstævne og World Cup næste weekend!
#ktk86eliteteam @superfood_danmark @teamcopenhagen

@magnuselbaekditlev 3’er til Ironman 70.3 St. Ge

@magnuselbaekditlev 3’er til Ironman 70.3 St. George!!! #direktørensplan #ktk86eliteteam @teamcopenhagen @triatlondanmark @superfood_danmark

Denne weekend: @magnuselbaekditlev & @vistigraae e

Denne weekend: @magnuselbaekditlev & @vistigraae er i Utah, hvor der i morgen køres Ironman 70.3 St. George, som også er North American Championships. Feltet er kæmpe stort, og med mange store navne! Det bliver spændende at se, hvad holdets 2 nørder kan udrette, på en rute alle atleter udråber til “my favorite course”.

Alt imens er @sif_madsen på træningsweekend med OL bruttotruppen, da hendes 2021 sæson meget snart starter!
#ktk86eliteteam #direktørensplan @teamcopenhagen @triatlondanmark @superfood_danmark

Holdets yngste mand @oliver_sahlberg vandt i dag f

Holdets yngste mand @oliver_sahlberg vandt i dag første runde af @triatlondanmark DM serie!

Hvad holdet har at sige: “Oli har virkelig forbedret sig i løbet af vinteren! Han har arbejdet benhårdt. Til tider har han givet sig så meget, at han måtte få coach’s dyrebare Monster, for at kunne komme hjem fra træning”

Hvad Oli har at sige om dagens race: “Første duathlon blev kørt med @lukasbentsen. Anden duathlon var sindssygt taktisk, hvor det hele endte i et sprintopgør. Derudover mega fedt at kunne køre race igen, og tak til @triatlondanmark”
#ktk86eliteteam @teamcopenhagen @superfood_danmark

En torsdag morgen kl.06:00 Vo2max serie: 6x150m s

En torsdag morgen kl.06:00
Vo2max serie: 6x150m start 3min + 6x100m start 2min + 10x50m start 1min.
#DirektørensPlan #InDirektørBachWeTrust

Onsdagsintervaller: 6x(8min tærskel + 2min let +

Onsdagsintervaller: 6x(8min tærskel + 2min let + 2min vo2max + 2min let)
#DirektørensPlan #InDirektørBachWeTrust
📸: @peterebro / @argon18denmark

Så er det blevet tid til første race week i 202

Så er det blevet tid til første race week i 2021!
I @challengemiami har vi @magnuselbaekditlev til start, og til @im703middleeast har vi @jlemholt & @thorbendix i aktion!
Begge stævner er på fredag. Følg med her på kanalen👀
#KTK86ELITETEAM @ktk86_tri @superfood_danmark

@vistigraae og @magnuselbaekditlev er i gang med d

@vistigraae og @magnuselbaekditlev er i gang med de sidste forberedelser til @challengedavos, det første store non-draft stævne siden Corona pandemiens indtog. Idag kørte de race pace, op af den ene af de to stigninger, de skal køre på lørdag, med rigtig gode takter!
📸@kasperhenrikpedersen

Følg på Instagram

Nyheder

Se de nyeste opdateringer her.

19. september 2023/af Erik Aarslew-Jensen

Referat: Bestyrelsesmøde den 10 August 2023

6. oktober 2022/af Kirstine Færch

Beskyttet: Referat Bestyrelsesmøde den 27 September 2022

7. september 2022/af Kirstine Færch

Referat Bestyrelsesmøde den 16. august 2022

Detailplaner

Træningssteder og Ruter

KTK-Cuppen

Træning med KTK86

Velkommen til KTK86.

Her kan du finde oplysninger om klubben, vores træningstilbud og hvordan du bliver medlem.

2500 DKK/SÆSON

7 Dages Fællestræning

Om ugen

Max. 180 Medlemmer